Según una teoría,

soñar es el mecanismo que emplea el cerebro para captar el sentido de los acontecimientos del día y desechar la información unútil.
Freud por su parte, sostenía que los sueños permiten a la gente expresar sus deseos prohibidos, ocultos bajo un disfraz. Aunque el neurólogo Richard M. Restak no acepta totalmente las ideas Freudianas opina que algunos sueños pueden conducirnos a un conocimiento más profundo de nosostros mismo y de otras personas. Quién no ha tenido alguna vez, dice Restak, un sueño profético o no han logrado durante el sueño comprender algo importante sobre otra persona o descubrir de pronto la solución de un problema al que estuvo dándole vueltas durante el día.